De Loods Nieuwegein bestaat uit een team van 5 gediplomeerde trainers. Met onze privé gym van ruim 375 m2, professionele faciliteiten en een super enthousiast team vormen wij een motiverende en professionele omgeving die het beste in iedereen naar boven haalt. Wil jij échte persoonlijke aandacht ervaren, plezier hebben tijdens je trainingen en gaan voor […]

Hallo, ik ben Stephanie Vriens, 26 jaar en wonende te Diepenbeek. Ik ben van opleiding Master in de revalidatie wetenschappen en Kinesitherapie. Naast het revalideren van klachten hou ik er ook van om preventief aan het werk te gaan en mensen te kunnen begeleiden en ondersteunen in hun traject naar een betere en gezondere levensstijl. […]

Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met het coachen en begeleiden van mensen vanuit het ideaal om mensen te helpen met het vinden van een gezonde balans in hun leven. Als kind was ik een driftig mannetje. Ik kon mijn emoties moeilijk onder controle houden. Ik was snel boos, druk, kon me moeilijk concentreren […]

Herken je dat? Dat je op de weegschaal staat, je naar die getallen kijkt waarvan ze alle drie eigenlijk voor jou net even te hoog zijn en er weer zo’n negatieve wervelwind door de hoofd heen jaagt omdat je gister toch zo je best hebt gedaan en die koek bij de koffie heb overgeslagen. ‘Het […]

Sinds 2008 begeleid ik mensen persoonlijk (1op1) in de fitness op de sportschool. Mijn focus ligt hierbij op krachttraining in combinatie met de juiste voeding. Mijn ervaring is om kleine stapjes te maken naar een vol te houden programma. Dit resulteert in een betere conditie, meer kracht en gewichtsverlies. Niet door een crash dieet maar […]

Directie YOU The Gym