Complete handleidingen over hoe je het beste specifieke spiergroepen kunt trainen vind je hier:
- Borst trainen
- Biceps trainen
- Benen trainen
- Billen trainen
- Buikspieren trainen
- Hamstrings trainen
- Kuiten trainen
- Onderarmen trainen
- Onderrug trainen
- Rug trainen
- Schouders trainen
- Trapezius trainen
- Triceps trainen
Hieronder vind je een lijst met begrippen die je meer informatie en achtergrond kunnen geven over specifieke onderwerpen.
- Aerobe systeem
- Afvallen na de bevalling
- Afvallen zonder sporten
- Alcohol
- Arginine
- Aminozuren
- Aspartaam
- Avocado
- BCAA
- Beta Alanine
- Beter slapen
- BMI
- Brood
- Buikvet verliezen
- Bulken
- Cafeine
- Caloriebehoefte
- Calorieen tellen
- Cardio training
- Caseine
- Cellulitis
- Cheat meals
- Chia zaad
- Citrulline
- Compound oefeningen
- Coolsculpting
- Cotrisol
- Creatine
- Cutten
- De schijf van vijf
- Krachttraining voor vrouwen
- Delayed onset muscle soreness
- E-nummers
- Ectomorph
- Eiwitrijke voeding
- Eiwitshakes
- Eiwitten
- Energiebalans
- Energiedranken
- Excentrisch trainen
- Fatburners
- Fitness schema
- Fitness software
- Fosfatidezuur
- Gaba
- Glucosamine
- Glucose
- Glucose fructosestroop
- Glutamine
- Gojibessen
- Groene thee
- Fosfatensysteem
- Skelet
- High intensity training
- HIIT
- HMB
- Hoge bloeddruk
- Hypertrofie
- Insuline
- Intermittent fasting
- Isolatie oefeningen
- Jojo effect
- Kaatsu training
- Katabolisme
- Kokosolie
- Koolhydraten
- Krachttraining thuis
- Krachttraining voor kinderen
- L-Carnitine
- L-Tryptofaan
- Leren optrekken
- Lichaamsvet kwijtraken
- Magnesium
- MCT Vetten
- Melk
- Melkzuursysteem
- Middelomtrek
- Muscle Dysmorphia
- Myostatine
- Negatief trainen
- Nutrient timing
- Overgewicht in Nederland
- Overtraining
- Overtraining syndroom
- Phentermine
- Pilates
- Plaatselijk vet verbranden
- Powerlifting
- Pre workout
- Progressive overload
- Proteine
- Refeed
- Rust tussen de sets
- Snel afvallen
- Soja
- Spiergeheugen
- Spierkracht
- Spierpijn
- Spierpomp
- Spiervezels
- Sportmassage
- Sportvasten
- Sportvoeding
- Stevia
- Stretchen
- Superfood
- Supersets
- Tarwegras
- Taurine
- Testosteron
- Time under Tension
- Muscle failure
- Vetpercentage meten
- Vezels
- Visualiseren
- Vitamine
- Vitamine C
- Vitamine D
- VO2MAX
- Voedingsschema maken
- Voedingsstoffen
- Warming up
- Water
- Weight Gainer
- Zink
- Zoete aardappel
- Zuivelvervangers
Het complete lesaanbod qua fitness van onder andere Les Mills maar ook andere aanbieders vind je hier:
Op Fitsociety behandelen we ook diverse nationale en internationaal bekende atleten. De biografieën van deze atleten vind je hier:
- Arnold Schwarzenegger
- Berry de Mey
- Big Ramy
- Caster Semenya
- Dorian Yates
- Jay Cutler
- Kai Greene
- Lou Ferrigno
- Phil Heath
- Roelly Winklaar
- Ronda Rousey
- Ronnie Coleman
- Sergio Oliva
- Victor Martinez
Het gebruik van Anabool Androgene Steroïden niet wordt aangeraden door Fitsociety.nl. Mocht je meer willen weten over de werking en de gevaren dan kun je dit terug vinden in de dossiers die we hier aan hebben toegewijd: