fbpx

Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Dumbbell Shoulder Press on Stability Ball Schouders

Dumbbell Shoulder Press on Stability Ball

medium
Kracht
Seated Bent over dumbbell side raise Schouders

Seated Bent over dumbbell side raise

medium
Kracht
Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht
Machine rear raise Schouders

Machine rear raise

beginner
Kracht
Barbell Rear Delt Row Schouders

Barbell Rear Delt Row

medium
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row (stirrups) Schouders

Cable Rear Delt Row (stirrups)

beginner
Kracht
Dumbbell Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lateral Raise

beginner
Kracht
Decline Pike Press Schouders

Decline Pike Press

beginner
Kracht
Barbell Rear Delt Raise Schouders

Barbell Rear Delt Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Shoulder Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Shoulder Front Raise

beginner
Kracht
Lever One Arm Jammer Press (plate loaded) Schouders

Lever One Arm Jammer Press (plate loaded)

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 … 7