fbpx

Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Seated Dumbbell front raise Schouders

Seated Dumbbell front raise

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
Cable Lateral Raise Schouders

Cable Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Cable Rear Lateral Raise Schouders

Cable Rear Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Rear Delt Row Schouders

Dumbbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Cable Upright Row met touw Schouders

Cable Upright Row met touw

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lying Lateral Raise

beginner
Kracht
Cable Y Raise Schouders

Cable Y Raise

beginner
Kracht
Barbell Wide Grip Upright Row Schouders

Barbell Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
1 2 3 4 … 7