fbpx

Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Smith Behind Neck Press Schouders

Smith Behind Neck Press

beginner
Kracht
Cable Lateral Raise with one arm Schouders

Cable Lateral Raise with one arm

medium
Kracht
Seated Dumbbell front raise Schouders

Seated Dumbbell front raise

beginner
Kracht
Overhead Press Schouders

Overhead Press

medium
Kracht
Cable Lateral Raise Schouders

Cable Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Cable Rear Lateral Raise Schouders

Cable Rear Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Rear Delt Row Schouders

Dumbbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Cable Upright Row met touw Schouders

Cable Upright Row met touw

beginner
Kracht
1 2 3 4 … 7