fbpx

Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Arnold Press Schouders

Arnold Press

medium
Kracht
Barbell Upright Row Schouders

Barbell Upright Row

medium
Kracht
Single arm landmine press Schouders

Single arm landmine press

beginner
Kracht
Dumbbell front raise Schouders

Dumbbell front raise

beginner
Kracht
High pull Schouders

High pull

beginner
Kracht
Standing Bent over Side Raise Schouders

Standing Bent over Side Raise

beginner
Kracht
Incline Y raise Schouders

Incline Y raise

beginner
Kracht
Front plate raise Schouders

Front plate raise

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row Schouders

Cable Rear Delt Row

beginner
Kracht
Smith Shoulder Press Schouders

Smith Shoulder Press

beginner
Kracht
Barbell split jerk Schouders

Barbell split jerk

beginner
Kracht
Cable Shoulder External Rotation Schouders

Cable Shoulder External Rotation

beginner
Kracht
1 … 4 5 6 7