fbpx

Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Incline shoulder rotation Schouders

Incline shoulder rotation

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Front Raise

beginner
Kracht
Lever Extended Arm Lateral Raise Schouders

Lever Extended Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
Face Pull Schouders

Face Pull

medium
Kracht
Military Press Schouders

Military Press

medium
Kracht
Cable side raise Schouders

Cable side raise

beginner
Kracht
Cable Reverse Fly Schouders

Cable Reverse Fly

beginner
Kracht
Cable Front Raise Schouders

Cable Front Raise

beginner
Kracht
Machine Shoulder Press Schouders

Machine Shoulder Press

beginner
Kracht
Seated dumbbell side raise Schouders

Seated dumbbell side raise

beginner
Kracht
1 … 3 4 5 6 7