Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Dumbbell Shoulder Press on Stability Ball Schouders

Dumbbell Shoulder Press on Stability Ball

medium
Kracht
Dumbbell Lying Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lying Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Cable Y Raise Schouders

Cable Y Raise

beginner
Kracht
Cable Upright Row met touw Schouders

Cable Upright Row met touw

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
Barbell Wide Grip Upright Row Schouders

Barbell Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Barbell front raise Schouders

Barbell front raise

medium
Kracht
Seated Cable Bent over Fly Schouders

Seated Cable Bent over Fly

beginner
Kracht
Pike Press Schouders

Pike Press

beginner
Kracht
Seated Bent over dumbbell side raise Schouders

Seated Bent over dumbbell side raise

medium
Kracht
Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht
1 2 3 4 … 7