fbpx

Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Seated Barbell Shoulder Press Schouders

Seated Barbell Shoulder Press

medium
Kracht
Cable One Arm Front Raise Schouders

Cable One Arm Front Raise

beginner
Kracht
Barbell Behind Neck Press Schouders

Barbell Behind Neck Press

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise

beginner
Kracht
Scaption Schouders

Scaption

beginner
Kracht
Dumbbel split jerk Schouders

Dumbbel split jerk

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Shoulder Press Schouders

Dumbbell One Arm Shoulder Press

beginner
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Dumbbell Upright Row Schouders

Dumbbell Upright Row

medium
Kracht
Cable Lateral Raise with one arm Schouders

Cable Lateral Raise with one arm

medium
Kracht
Overhead Press Schouders

Overhead Press

medium
Kracht
Smith Behind Neck Press Schouders

Smith Behind Neck Press

beginner
Kracht
1 2 3 … 7