Rug
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 35 oefeningen
![Standing cable pull over](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd04be6d18563.87478621.jpg)
Standing cable pull over
beginner
Kracht
![Lever T-bar Row](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcef9f20f15f5.94293917.jpg)
Lever T-bar Row
beginner
Kracht
![Back extension](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd03713853174.31816649.jpg)
Back extension
beginner
Kracht
![Lat Pulldown](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd0786b2d99c2.43162300.jpg)
Lat Pulldown
beginner
Kracht
![Dumbbell Tricep Kickback](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf802d7eafd3.08544964.jpg)
Dumbbell Tricep Kickback
beginner
Kracht
![Lever Front Pulldown](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcefb95c39593.31578643.png)
Lever Front Pulldown
beginner
Kracht
![Rear Decline Bridge](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd00cdeab1b95.05862035.jpg)
Rear Decline Bridge
beginner
Kracht
![Seated Row](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd04f35557fc0.08954190.jpg)
Seated Row
beginner
Kracht
![Optrekken / Pull ups](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcef22fb39b45.35378639.jpg)
Optrekken / Pull ups
expert
Kracht