Quadriceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 46 oefeningen
![Barbell Rear Lunge](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf2a373edf29.34370418.jpeg)
Barbell Rear Lunge
beginner
Kracht
![Front Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd076161e2cd4.39169063.jpg)
Front Squat
medium
Kracht
![Reverse Lunge](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf94ab7cdae8.62662882.jpg)
Reverse Lunge
beginner
Kracht
![Offset squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf4151a1f151.08760826.png)
Offset squat
beginner
Kracht
![Sumo squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf53c5a32cd3.71210618.jpg)
Sumo squat
beginner
Kracht