Quadriceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 46 oefeningen
![Barbell Hack Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcef67db64de2.93857030.jpg)
Barbell Hack Squat
expert
Kracht
![Golf squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf3dab1d9dc5.30304463.png)
Golf squat
beginner
Kracht
![Leg Extension](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcee3fcc82697.71145493.jpg)
Leg Extension
beginner
Kracht
![Zercher squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf43d4d3cb30.14254948.png)
Zercher squat
beginner
Kracht
![Lunge step up](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf3f8c922e14.96144911.png)
Lunge step up
beginner
Kracht
![Jump Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd01b25ccb8f6.12163477.jpg)
Jump Squat
beginner
Cardio
![Barbell hack squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf2d7d57a5c5.49807780.png)
Barbell hack squat
medium
Kracht