fbpx

Quadriceps

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 46 oefeningen

Leg Press Quadriceps

Leg Press

beginner
Kracht
Bulgarian Barbell Split Squat Quadriceps

Bulgarian Barbell Split Squat

medium
Kracht
Goblet Squat Quadriceps

Goblet Squat

medium
Kracht
Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift Quadriceps

Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift

beginner
Kracht
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Split Squat Quadriceps

Dumbbell Split Squat

beginner
Kracht
Terminal Knee Extension Quadriceps

Terminal Knee Extension

beginner
Kracht
Barbell Rear Lunge Quadriceps

Barbell Rear Lunge

beginner
Kracht
Reverse Dumbbell Lunge Quadriceps

Reverse Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Front Squat Quadriceps

Front Squat

medium
Kracht
Split squat (on stability ball) Quadriceps

Split squat (on stability ball)

beginner
Kracht
1 2 3 4