fbpx

Hamstrings

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 21 oefeningen

Stiff Leg Deadlift Hamstrings

Stiff Leg Deadlift

medium
Kracht
Dumbbell Side Lunge Hamstrings

Dumbbell Side Lunge

beginner
Kracht
Glute kickback Hamstrings

Glute kickback

beginner
Kracht
Hip Extension Hamstrings

Hip Extension

medium
Kracht
Lying Leg Curl Hamstrings

Lying Leg Curl

beginner
Kracht
Barbell Good-morning Hamstrings

Barbell Good-morning

beginner
Kracht
Romanian dumbbell deadlift Hamstrings

Romanian dumbbell deadlift

medium
Kracht
Trap Bar Deadlift Hamstrings

Trap Bar Deadlift

beginner
Kracht
Standing Leg Curl Hamstrings

Standing Leg Curl

beginner
Kracht
1 2