fbpx

Crossfit

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 15 oefeningen

Clean & Jerk Crossfit

Clean & Jerk

beginner
Kracht
Thruster Crossfit

Thruster

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Snatch Crossfit

Snatch

beginner
Kracht
Rope climb Crossfit

Rope climb

beginner
Kracht
Medicine ball clean Crossfit

Medicine ball clean

beginner
Kracht
Clean Crossfit

Clean

beginner
Kracht
Pistol Squat Crossfit

Pistol Squat

beginner
Kracht
Wallbal shots Crossfit

Wallbal shots

beginner
Kracht
Muscle up Crossfit

Muscle up

beginner
Kracht
Shoulder press Crossfit

Shoulder press

beginner
Kracht
Simon deadlift High pull Crossfit

Simon deadlift High pull

beginner
Kracht
1 2