Cardio

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 48 oefeningen

Ski Ergometer Cardio

Ski Ergometer

beginner
Cardio
Skip Cardio

Skip

beginner
Cardio
Cycle Ergometer Cardio

Cycle Ergometer

beginner
Cardio
Recumbent Stepper Cardio

Recumbent Stepper

beginner
Cardio
Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio
Ski Machine (rails) Cardio

Ski Machine (rails)

beginner
Cardio
Elliptical Cross-Trainer Cardio

Elliptical Cross-Trainer

beginner
Cardio
Mini Tramp Cardio

Mini Tramp

beginner
Cardio
Backward Run Cardio

Backward Run

beginner
Cardio
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Elliptical Trainer Cardio

Elliptical Trainer

beginner
Cardio
Boxjumps Cardio

Boxjumps

medium
Kracht
1 2 3 4