Cardio

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 48 oefeningen

Jumping Jack Cardio

Jumping Jack

beginner
Cardio
Crab Walk Cardio

Crab Walk

beginner
Cardio
Bear Crawl Cardio

Bear Crawl

beginner
Cardio
Stair Climber Cardio

Stair Climber

beginner
Cardio
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio

Power walking

medium
Cardio
High Knee Run Cardio

High Knee Run

beginner
Cardio
Climb Mill / Tread Wall Cardio

Climb Mill / Tread Wall

medium
Cardio
Personal Training Cardio

Personal Training

beginner
Cardio
Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
1 2 3 4