Buik

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 40 oefeningen

Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Weighted Twisting Situp Buik

Weighted Twisting Situp

beginner
Kracht
Dirty dog Buik

Dirty dog

beginner
Kracht
Crunch Up Buik

Crunch Up

beginner
Kracht
Hanging Leg Hip Raise Buik

Hanging Leg Hip Raise

beginner
Kracht
Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
Lying Leg-Hip Raise Buik

Lying Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Swiss Ball Rollout Buik

Swiss Ball Rollout

medium
Kracht
Broom Stick Twist Buik

Broom Stick Twist

beginner
Kracht
Elevated-feet plank Buik

Elevated-feet plank

beginner
Cardio
Weighted Hanging Leg-Hip Raise Buik

Weighted Hanging Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Lying Crunch on stability ball Buik

Lying Crunch on stability ball

beginner
Kracht
1 2 3 4