Borst

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 43 oefeningen

Incline Bench Press / Schuin bankdrukken Borst

Incline Bench Press / Schuin bankdrukken

medium
Kracht
Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Pike Push-up Borst

Pike Push-up

beginner
Kracht
Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Decline Push up on stability ball Borst

Decline Push up on stability ball

beginner
Kracht
Smith Machine Incline Bench Press Borst

Smith Machine Incline Bench Press

beginner
Kracht
Single leg decline push up Borst

Single leg decline push up

beginner
Kracht
Flat Dumbbell Press Borst

Flat Dumbbell Press

medium
Kracht
Incline dumbbell press Borst

Incline dumbbell press

medium
Kracht
Dumbbell Fly Borst

Dumbbell Fly

medium
Kracht
Dumbbell Bench Press Borst

Dumbbell Bench Press

beginner
Kracht
1 2 3 4