Biceps

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 21 oefeningen

Barbell Preacher Curl Biceps

Barbell Preacher Curl

beginner
Kracht
Cable Bar Curl Biceps

Cable Bar Curl

beginner
Kracht
Cable one arm biceps curl Biceps

Cable one arm biceps curl

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Curl Biceps

Dumbbell Incline Curl

beginner
Kracht
Concentration Curls Biceps

Concentration Curls

medium
Kracht
Sitting hammer curl Biceps

Sitting hammer curl

beginner
Kracht
Cable Concentration Curl Biceps

Cable Concentration Curl

medium
Kracht
Barbell Drag Curl Biceps

Barbell Drag Curl

medium
Kracht
Barbell Curl wide grip Biceps

Barbell Curl wide grip

beginner
Kracht
1 2