Hamstrings

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 21 oefeningen

Trap Bar Romanian Deadlift Hamstrings

Trap Bar Romanian Deadlift

medium
Kracht
Dumbbell Straight Leg Deadlift Hamstrings

Dumbbell Straight Leg Deadlift

beginner
Kracht
Romanian Barbell Deadlift Hamstrings

Romanian Barbell Deadlift

medium
Kracht
Dumbbel deadlift Hamstrings

Dumbbel deadlift

beginner
Kracht
Barbell Sumo Deadlift Hamstrings

Barbell Sumo Deadlift

beginner
Kracht
Unilateral Hip Extension Hamstrings

Unilateral Hip Extension

medium
Kracht
Barbell Deadlift Hamstrings

Barbell Deadlift

beginner
Kracht
Seated Machine Leg Curl Hamstrings

Seated Machine Leg Curl

beginner
Kracht
Adductor Machine Hamstrings

Adductor Machine

beginner
Kracht
Hip Extension Hamstrings

Hip Extension

medium
Kracht
Dumbbell Side Lunge Hamstrings

Dumbbell Side Lunge

beginner
Kracht
Glute kickback Hamstrings

Glute kickback

beginner
Kracht
1 2