fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Dumbbell Prone Incline Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Curl

medium
Kracht
Sitting hammer curl Biceps

Sitting hammer curl

beginner
Kracht
Dumbbell press unilateral Borst

Dumbbell press unilateral

medium
Kracht
Cable Lateral Raise with one arm Schouders

Cable Lateral Raise with one arm

medium
Kracht
Unilateral Romanian Deadlift Hamstrings

Unilateral Romanian Deadlift

medium
Kracht
Hanging Leg Hip Raise Buik

Hanging Leg Hip Raise

beginner
Kracht
V-up Buik

V-up

beginner
Kracht
Overhead Press Schouders

Overhead Press

medium
Kracht
Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Reverse Barbell Lunge Quadriceps

Reverse Barbell Lunge

medium
Kracht
Smith Behind Neck Press Schouders

Smith Behind Neck Press

beginner
Kracht
Seated Dumbbell front raise Schouders

Seated Dumbbell front raise

beginner
Kracht
1 … 4 5 6 7 8 … 37