fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Barbell Curl wide grip Biceps

Barbell Curl wide grip

beginner
Kracht
Cable Lying Triceps Extension Triceps

Cable Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Cable Standing Preacher Curl Biceps

Cable Standing Preacher Curl

beginner
Kracht
Cable Side Bend Buik

Cable Side Bend

beginner
Kracht
Leg Extension Unilateral Quadriceps

Leg Extension Unilateral

medium
Kracht
Dumbbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Dumbbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Barbell Drag Curl Biceps

Barbell Drag Curl

medium
Kracht
Weighted Decline Sit-up (arms straight) Buik

Weighted Decline Sit-up (arms straight)

beginner
Kracht
Cable Shrug Trapezius

Cable Shrug

beginner
Kracht
Dirty dog Buik

Dirty dog

beginner
Kracht
1 … 3 4 5 6 7 … 37