fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Barbell Walking Lunge Quadriceps

Barbell Walking Lunge

beginner
Kracht
Curtsy Squat Quadriceps

Curtsy Squat

beginner
Kracht
Barbell Floor Press Borst

Barbell Floor Press

medium
Kracht
Dumbbel split jerk Schouders

Dumbbel split jerk

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Shoulder Press Schouders

Dumbbell One Arm Shoulder Press

beginner
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
Clap Push up Borst

Clap Push up

beginner
Kracht
Barbell Wrist Curl Onderarmen

Barbell Wrist Curl

medium
Kracht
Dumbbell Upright Row Schouders

Dumbbell Upright Row

medium
Kracht
Unilateral calf raise Kuiten

Unilateral calf raise

beginner
Kracht
Dumbbel calf jump Kuiten

Dumbbel calf jump

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 6 … 37