fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Cable Crossover Borst

Cable Crossover

medium
Kracht
Lat Pull Down supinated grip Rug

Lat Pull Down supinated grip

medium
Kracht
Barbell hack squat Quadriceps

Barbell hack squat

medium
Kracht
Push press Crossfit

Push press

beginner
Kracht
Chest Dip bent knees between benches Borst

Chest Dip bent knees between benches

beginner
Kracht
Cable Kneeling Crunch Buik

Cable Kneeling Crunch

beginner
Kracht
Glute Bridge Unilateral Billen

Glute Bridge Unilateral

beginner
Kracht
Biceps Curl EZ Bar Biceps

Biceps Curl EZ Bar

medium
Kracht
Single arm landmine press Schouders

Single arm landmine press

beginner
Kracht
Hip Extension Hamstrings

Hip Extension

medium
Kracht
Dumbbell Side Lunge Hamstrings

Dumbbell Side Lunge

beginner
Kracht
Dumbbell front raise Schouders

Dumbbell front raise

beginner
Kracht
1 … 29 30 31 32 33 … 37