fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Barbell Seated Overhead Triceps Extension Triceps

Barbell Seated Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
Curtsy Squat Quadriceps

Curtsy Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Standing Calf Raise Kuiten

Dumbbell Standing Calf Raise

medium
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
Dumbbell Upright Row Schouders

Dumbbell Upright Row

medium
Kracht
Barbell Walking Lunge Quadriceps

Barbell Walking Lunge

beginner
Kracht
Cable Side Bend Buik

Cable Side Bend

beginner
Kracht
Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Dumbbel split jerk Schouders

Dumbbel split jerk

beginner
Kracht
Barbell Wrist Curl Onderarmen

Barbell Wrist Curl

medium
Kracht
Barbell Curl wide grip Biceps

Barbell Curl wide grip

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 … 37