fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Front Plank Buik

Front Plank

beginner
Cardio
Treadmill Walk (workstation) Cardio

Treadmill Walk (workstation)

beginner
Cardio
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Ski Machine (cords) Cardio

Ski Machine (cords)

beginner
Cardio
Dumbbell Incline Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Front Raise

beginner
Kracht
Incline shoulder rotation Schouders

Incline shoulder rotation

beginner
Kracht
Golf squat Quadriceps

Golf squat

beginner
Kracht
Dumbbell biceps curl Biceps

Dumbbell biceps curl

beginner
Kracht
Pike Push-up Borst

Pike Push-up

beginner
Kracht

Treadmill Walk

beginner
Cardio
Recumbent Elliptical Cross Trainer Cardio

Recumbent Elliptical Cross Trainer

beginner
Cardio
Air Squat Quadriceps

Air Squat

beginner
Kracht
1 … 25 26 27 28 29 … 37