fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Arnold Press Schouders

Arnold Press

medium
Kracht
Glute kickback Hamstrings

Glute kickback

beginner
Kracht
Glute Bridge Unilateral Billen

Glute Bridge Unilateral

beginner
Kracht
RKC Plank Buik

RKC Plank

medium
Cardio
Seated Row Wide Grip Rug

Seated Row Wide Grip

medium
Kracht
Seated Dumbbell Shoulder Press Schouders

Seated Dumbbell Shoulder Press

medium
Kracht
Machine Shoulder Press Schouders

Machine Shoulder Press

beginner
Kracht
Biceps Curl EZ Bar Biceps

Biceps Curl EZ Bar

medium
Kracht
Overhead Squat Quadriceps

Overhead Squat

expert
Kracht
Dumbbell Walking Lunge Quadriceps

Dumbbell Walking Lunge

beginner
Kracht
Single arm landmine press Schouders

Single arm landmine press

beginner
Kracht
Hip Extension Hamstrings

Hip Extension

medium
Kracht
1 … 23 24 25 26 27 … 37