fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Arm Ergometer Cardio

Arm Ergometer

beginner
Cardio
Handstand walk Crossfit

Handstand walk

beginner
Kracht
Dumbbell Shoulder Press Schouders

Dumbbell Shoulder Press

beginner
Kracht
Rider Cardio

Rider

beginner
Cardio
Fietsen Cardio

Fietsen

beginner
Cardio
Barbell Hack Squat Quadriceps

Barbell Hack Squat

expert
Kracht
Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Optrekken / Pull ups Rug

Optrekken / Pull ups

expert
Kracht
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Treadmill Walk (workstation) Cardio

Treadmill Walk (workstation)

beginner
Cardio
Skate Machine Cardio

Skate Machine

beginner
Cardio
1 … 20 21 22 23 24 … 37