fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Split squat (on stability ball) Quadriceps

Split squat (on stability ball)

beginner
Kracht
Front raise (on stability ball Schouders

Front raise (on stability ball

beginner
Kracht
Fire Hydrant Billen

Fire Hydrant

beginner
Kracht
Ski squat Quadriceps

Ski squat

beginner
Kracht
Cable One Arm Curl Biceps

Cable One Arm Curl

beginner
Kracht
Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio

Hardlopen buiten

beginner
Cardio
Recumbent Stepper Cardio

Recumbent Stepper

beginner
Cardio
Pilates Groepslessen

Pilates

beginner
Cardio
Barbell Rack Pull Rug

Barbell Rack Pull

beginner
Kracht
Elliptical Cross-Trainer Cardio

Elliptical Cross-Trainer

beginner
Cardio
Stability Ball Rollout Buik

Stability Ball Rollout

beginner
Kracht
1 … 19 20 21 22 23 … 37