fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Trap Bar Romanian Deadlift Hamstrings

Trap Bar Romanian Deadlift

medium
Kracht
Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Back Extension on stability ball, arms crossed Rug

Back Extension on stability ball, arms crossed

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Dumbbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
Cable Lateral Raise with one arm Schouders

Cable Lateral Raise with one arm

medium
Kracht
Jumping Jack Cardio

Jumping Jack

beginner
Cardio
Dumbbell Squat Quadriceps

Dumbbell Squat

beginner
Kracht
Unilateral calf raise Kuiten

Unilateral calf raise

beginner
Kracht
Cable Shrug Trapezius

Cable Shrug

beginner
Kracht
Barbell Wrist Curl Onderarmen

Barbell Wrist Curl

medium
Kracht
Dumbbel calf jump Kuiten

Dumbbel calf jump

beginner
Kracht
1 2 3 4 … 37