fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Xco Groepslessen

Xco

beginner
Barbell Reverse Curl Onderarmen

Barbell Reverse Curl

medium
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Barbell Rear Delt Row Schouders

Barbell Rear Delt Row

medium
Kracht
Wheel Roll out Buik

Wheel Roll out

beginner
Kracht
Single Leg Deadlift Hop Plyometrisch

Single Leg Deadlift Hop

medium
Cardio
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Unilateral Hip Extension Hamstrings

Unilateral Hip Extension

medium
Kracht
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Tricep Kickback Rug

Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Weighted 45-degree Hyperextension Rug

Weighted 45-degree Hyperextension

medium
Kracht
1 … 15 16 17 18 19 … 37