fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Wheel Roll out Buik

Wheel Roll out

beginner
Kracht
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Barbell Reverse Curl Onderarmen

Barbell Reverse Curl

medium
Kracht
In Out Squat Jump Plyometrisch

In Out Squat Jump

beginner
Cardio
Barbell Sumo Deadlift Hamstrings

Barbell Sumo Deadlift

beginner
Kracht
Weighted 45-degree Hyperextension Rug

Weighted 45-degree Hyperextension

medium
Kracht
Jumping Jack Dumbbell Press Plyometrisch

Jumping Jack Dumbbell Press

medium
Kracht
Cable Bar Reverse Curl Onderarmen

Cable Bar Reverse Curl

beginner
Kracht
Dumbbell Split Squat Quadriceps

Dumbbell Split Squat

beginner
Kracht
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
Barbell Rear Delt Row Schouders

Barbell Rear Delt Row

medium
Kracht
1 … 14 15 16 17 18 … 37