fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Climb Mill / Tread Wall Cardio

Climb Mill / Tread Wall

medium
Cardio
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Tricep Kickback Rug

Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Triceps Extension Triceps

Dumbbell One Arm Triceps Extension

beginner
Kracht
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Single Leg Hop Plyometrisch

Single Leg Hop

beginner
Cardio
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Split Squat Jumps Plyometrisch

Split Squat Jumps

beginner
Cardio
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Seated Bent over dumbbell side raise Schouders

Seated Bent over dumbbell side raise

medium
Kracht
1 … 11 12 13 14 15 … 37