fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Unilateral Hip Extension Hamstrings

Unilateral Hip Extension

medium
Kracht
Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht
Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
In Out Squat Jump Plyometrisch

In Out Squat Jump

beginner
Cardio
Incline Bench Press / Schuin bankdrukken Borst

Incline Bench Press / Schuin bankdrukken

medium
Kracht
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Single Leg Deadlift Hop Plyometrisch

Single Leg Deadlift Hop

medium
Cardio
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Machine rear raise Schouders

Machine rear raise

beginner
Kracht
1 … 11 12 13 14 15 … 37