fbpx

medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Barbell hack squat Quadriceps

Barbell hack squat

medium
Kracht
Biceps Curl EZ Bar Biceps

Biceps Curl EZ Bar

medium
Kracht
Hip Extension Hamstrings

Hip Extension

medium
Kracht
Dumbbell bent over row 1 arm Rug

Dumbbell bent over row 1 arm

medium
Kracht
Stiff Leg Deadlift Hamstrings

Stiff Leg Deadlift

medium
Kracht
Romanian dumbbell deadlift Hamstrings

Romanian dumbbell deadlift

medium
Kracht
Resistance band bench press Borst

Resistance band bench press

medium
Kracht
Weighted Pull ups Rug

Weighted Pull ups

medium
Kracht
Barbell Seated Good morning Billen

Barbell Seated Good morning

medium
Kracht
Bayesian Fly Borst

Bayesian Fly

medium
Kracht
Dumbbell bent over row Rug

Dumbbell bent over row

medium
Kracht
Skull Crushers Triceps

Skull Crushers

medium
Kracht
1 … 5 6 7 8