fbpx

medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Weighted Push up Borst

Weighted Push up

medium
Kracht
Sportklimmen Buitensport

Sportklimmen

medium
Cardio
Barbell Standing Reverse Preacher Curl Onderarmen

Barbell Standing Reverse Preacher Curl

medium
Kracht
Front Squat Quadriceps

Front Squat

medium
Kracht
BodyPump Groepslessen

BodyPump

medium
Cardio
Bent over row close grip Rug

Bent over row close grip

medium
Kracht
Boxjumps Cardio

Boxjumps

medium
Kracht
Bayesian biceps curl Biceps

Bayesian biceps curl

medium
Kracht
Dumbbell Fly Borst

Dumbbell Fly

medium
Kracht
Jump Rope: Double Under Cardio

Jump Rope: Double Under

medium
Cardio
Squat Quadriceps

Squat

medium
Kracht
Face Pull Schouders

Face Pull

medium
Kracht
1 … 3 4 5 6 7 8