medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Overhead Press Schouders

Overhead Press

medium
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Concentration Curls Biceps

Concentration Curls

medium
Kracht
1 … 6 7 8