medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Dumbbell bent over row Rug

Dumbbell bent over row

medium
Kracht
Stiff Leg Deadlift Hamstrings

Stiff Leg Deadlift

medium
Kracht
Romanian dumbbell deadlift Hamstrings

Romanian dumbbell deadlift

medium
Kracht
Seated Barbell Shoulder Press Schouders

Seated Barbell Shoulder Press

medium
Kracht
Resistance band bench press Borst

Resistance band bench press

medium
Kracht
Weighted Pull ups Rug

Weighted Pull ups

medium
Kracht
Barbell Seated Good morning Billen

Barbell Seated Good morning

medium
Kracht
Bayesian Fly Borst

Bayesian Fly

medium
Kracht
Weighted Decline Crunch Buik

Weighted Decline Crunch

medium
Kracht
Skull Crushers Triceps

Skull Crushers

medium
Kracht
Unilateral Romanian Deadlift Hamstrings

Unilateral Romanian Deadlift

medium
Kracht
Cable Kneeling Row Rug

Cable Kneeling Row

medium
Kracht
1 … 5 6 7 8