fbpx

expert

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 4 oefeningen

Optrekken / Pull ups Rug

Optrekken / Pull ups

expert
Kracht
Barbell Hack Squat Quadriceps

Barbell Hack Squat

expert
Kracht
Overhead Squat Quadriceps

Overhead Squat

expert
Kracht
Lat Prayer Rug

Lat Prayer

expert
Kracht