fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Prisoner squat Quadriceps

Prisoner squat

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Triceps Extension Triceps

Dumbbell Incline Triceps Extension

beginner
Kracht
Broom Stick Twist Buik

Broom Stick Twist

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Crab Walk Cardio

Crab Walk

beginner
Cardio
Judo Vechtsport

Judo

beginner
Cardio
Stair Climber Cardio

Stair Climber

beginner
Cardio
Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbel deadlift Hamstrings

Dumbbel deadlift

beginner
Kracht
Dumbbell prone reverse curl Biceps

Dumbbell prone reverse curl

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
1 … 6 7 8 9 10 … 29