fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell prone reverse curl Biceps

Dumbbell prone reverse curl

beginner
Kracht
Trap Bar Shrug Trapezius

Trap Bar Shrug

beginner
Kracht
Lying Leg-Hip Raise Buik

Lying Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Dumbbel deadlift Hamstrings

Dumbbel deadlift

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Kneeling Push up / Opdrukken op knieen Borst

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen

beginner
Kracht
1 … 6 7 8 9 10 … 29