fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Leg Press Quadriceps

Leg Press

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
Dumbbell prone reverse curl Biceps

Dumbbell prone reverse curl

beginner
Kracht
Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Cable Upright Row met touw Schouders

Cable Upright Row met touw

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lying Lateral Raise

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Cable Y Raise Schouders

Cable Y Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio
1 … 5 6 7 8 9 … 29