fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Judo Vechtsport

Judo

beginner
Cardio
Cable Rear Lateral Raise Schouders

Cable Rear Lateral Raise

beginner
Kracht
Leg Press Quadriceps

Leg Press

beginner
Kracht
Lever T-bar Row Rug

Lever T-bar Row

beginner
Kracht
Crab Walk Cardio

Crab Walk

beginner
Cardio
Broom Stick Twist Buik

Broom Stick Twist

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Smith Upright Row Schouders

Smith Upright Row

beginner
Kracht
Stair Climber Cardio

Stair Climber

beginner
Cardio
Explosive Step up Plyometrisch

Explosive Step up

beginner
Cardio
Dumbbell Lying Rear Delt Row Schouders

Dumbbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
1 … 5 6 7 8 9 … 29