beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Bear Crawl Cardio

Bear Crawl

beginner
Cardio
Weighted Hanging Leg-Hip Raise Buik

Weighted Hanging Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Seated Cable Bent over Fly Schouders

Seated Cable Bent over Fly

beginner
Kracht
Kneeling Push up / Opdrukken op knieen Borst

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen

beginner
Kracht
Elevated-feet plank Buik

Elevated-feet plank

beginner
Cardio
Judo Vechtsport

Judo

beginner
Cardio
Push up on knees Borst

Push up on knees

beginner
Kracht
Cable Lying Fly Borst

Cable Lying Fly

beginner
Kracht
Box Shuffle Plyometrisch

Box Shuffle

beginner
Cardio
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Leg Press Quadriceps

Leg Press

beginner
Kracht
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
1 … 4 5 6 7 8 … 29