fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Cable Kneeling Crunch Buik

Cable Kneeling Crunch

beginner
Kracht
Glute Bridge Unilateral Billen

Glute Bridge Unilateral

beginner
Kracht
Single arm landmine press Schouders

Single arm landmine press

beginner
Kracht
Dumbbell Side Lunge Hamstrings

Dumbbell Side Lunge

beginner
Kracht
Dumbbell front raise Schouders

Dumbbell front raise

beginner
Kracht
Barbell Preacher Curl Biceps

Barbell Preacher Curl

beginner
Kracht
Overhead Cable Curl Biceps

Overhead Cable Curl

beginner
Kracht
High pull Schouders

High pull

beginner
Kracht
Machine standing calf raises Kuiten

Machine standing calf raises

beginner
Kracht
Standing Bent over Side Raise Schouders

Standing Bent over Side Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Fly Borst

Dumbbell Incline Fly

beginner
Kracht
Glute kickback Hamstrings

Glute kickback

beginner
Kracht
1 … 23 24 25 26 27 … 29