fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Skate Machine Cardio

Skate Machine

beginner
Cardio
Weighted Twisting Situp (arms crossed) Buik

Weighted Twisting Situp (arms crossed)

beginner
Kracht
Treadmill Walk (workstation) Cardio

Treadmill Walk (workstation)

beginner
Cardio
Treadmill Run Cardio

Treadmill Run

beginner
Cardio
Row Ergometer (canoe stroke) Cardio

Row Ergometer (canoe stroke)

beginner
Cardio
Kettlebell Swing Cardio

Kettlebell Swing

beginner
Kracht
Handstand walk Crossfit

Handstand walk

beginner
Kracht
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Ski Machine (cords) Cardio

Ski Machine (cords)

beginner
Cardio
Pike Push-up Borst

Pike Push-up

beginner
Kracht
Weighted Crunch (arms crossed) Buik

Weighted Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
1 … 19 20 21 22 23 … 29