beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Fire Hydrant Billen

Fire Hydrant

beginner
Kracht
Reverse Lunge Quadriceps

Reverse Lunge

beginner
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Crunch (arms down) Buik

Crunch (arms down)

beginner
Kracht
Barbell Rear Lunge Quadriceps

Barbell Rear Lunge

beginner
Kracht
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Personal Training Cardio

Personal Training

beginner
Cardio
Dumbbell Rear Lunge Quadriceps

Dumbbell Rear Lunge

beginner
Kracht
1 2 3 4 … 29