fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell One Arm Upright Row Schouders

Dumbbell One Arm Upright Row

beginner
Kracht
Wielrennen Buitensport

Wielrennen

beginner
Cardio
Split squat (on stability ball) Quadriceps

Split squat (on stability ball)

beginner
Kracht
Volleyball Buitensport

Volleyball

beginner
Cardio
Barbell Deadlift Hamstrings

Barbell Deadlift

beginner
Kracht
Wallbal shots Crossfit

Wallbal shots

beginner
Kracht
Reverse Dumbbell Lunge Quadriceps

Reverse Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Knee Tuck Jump Plyometrisch

Knee Tuck Jump

beginner
Cardio
Lever Lateral Raise (plate loaded) Schouders

Lever Lateral Raise (plate loaded)

beginner
Kracht
Cable One Arm Curl Biceps

Cable One Arm Curl

beginner
Kracht
Ski Ergometer Cardio

Ski Ergometer

beginner
Cardio
Front raise (on stability ball Schouders

Front raise (on stability ball

beginner
Kracht
1 … 15 16 17 18 19 … 29