fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Ski squat Quadriceps

Ski squat

beginner
Kracht
Front raise (on stability ball Schouders

Front raise (on stability ball

beginner
Kracht
Crunch (arms crossed) Buik

Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio
Cycle Ergometer Cardio

Cycle Ergometer

beginner
Cardio

Hardlopen buiten

beginner
Cardio
Dumbbell Rear Lunge Quadriceps

Dumbbell Rear Lunge

beginner
Kracht
Recumbent Stepper Cardio

Recumbent Stepper

beginner
Cardio
Reverse Lunge Quadriceps

Reverse Lunge

beginner
Kracht
Offset squat Quadriceps

Offset squat

beginner
Kracht
Zwemmen Buitensport

Zwemmen

beginner
Cardio
Barbell Rack Pull Rug

Barbell Rack Pull

beginner
Kracht
1 … 14 15 16 17 18 … 29