fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell One Arm Upright Row Schouders

Dumbbell One Arm Upright Row

beginner
Kracht
Shoulder press Crossfit

Shoulder press

beginner
Kracht
Knee Tuck Jump Plyometrisch

Knee Tuck Jump

beginner
Cardio
Ski Ergometer Cardio

Ski Ergometer

beginner
Cardio
Wandelen Buitensport

Wandelen

beginner
Cardio
Volleyball Buitensport

Volleyball

beginner
Cardio
Hockey Buitensport

Hockey

beginner
Cardio
Barbell Deadlift Hamstrings

Barbell Deadlift

beginner
Kracht
Split squat (on stability ball) Quadriceps

Split squat (on stability ball)

beginner
Kracht
Front raise (on stability ball Schouders

Front raise (on stability ball

beginner
Kracht
Fire Hydrant Billen

Fire Hydrant

beginner
Kracht
Ski squat Quadriceps

Ski squat

beginner
Kracht
1 … 14 15 16 17 18 … 29