fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Ball Crunch (on stability ball) Buik

Ball Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row (stirrups) Schouders

Cable Rear Delt Row (stirrups)

beginner
Kracht
Barbell Rear Delt Raise Schouders

Barbell Rear Delt Raise

beginner
Kracht
Terminal Knee Extension Quadriceps

Terminal Knee Extension

beginner
Kracht
Decline Pike Press Schouders

Decline Pike Press

beginner
Kracht
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
Badminton Buitensport

Badminton

beginner
Cardio
Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Shoulder Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Shoulder Front Raise

beginner
Kracht
Vipr Training Groepslessen

Vipr Training

beginner
Cardio
Wielrennen Buitensport

Wielrennen

beginner
Cardio
Barbell Rear Lunge Quadriceps

Barbell Rear Lunge

beginner
Kracht
1 … 12 13 14 15 16 … 29