fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Pistol Squat Crossfit

Pistol Squat

beginner
Kracht
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Xco Groepslessen

Xco

beginner
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Wheel Roll out Buik

Wheel Roll out

beginner
Kracht
Dumbbell Tricep Kickback Rug

Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Crunch Buik

Crunch

beginner
Kracht
1 … 11 12 13 14 15 … 29