fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Crunch Buik

Crunch

beginner
Kracht
Cable Bar Reverse Curl Onderarmen

Cable Bar Reverse Curl

beginner
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Barbell Sumo Deadlift Hamstrings

Barbell Sumo Deadlift

beginner
Kracht
Boksen Vechtsport

Boksen

beginner
Cardio
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Ab Crunch Machine Buik

Ab Crunch Machine

beginner
Kracht
Dumbbell Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lateral Raise

beginner
Kracht
Weighted Hanging Leg-Hip Raise Buik

Weighted Hanging Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Lever Front Pulldown Rug

Lever Front Pulldown

beginner
Kracht
1 … 11 12 13 14 15 … 29