fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Xco Groepslessen

Xco

beginner
Pistol Squat Crossfit

Pistol Squat

beginner
Kracht
Back extension Rug

Back extension

beginner
Kracht
Depth Push up Borst

Depth Push up

beginner
Kracht
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Wheel Roll out Buik

Wheel Roll out

beginner
Kracht
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Dumbbell Prone Incline Hammer Curl Biceps

Dumbbell Prone Incline Hammer Curl

beginner
Kracht
Dumbbell Split Squat Quadriceps

Dumbbell Split Squat

beginner
Kracht
In Out Squat Jump Plyometrisch

In Out Squat Jump

beginner
Cardio
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
1 … 10 11 12 13 14 … 29