fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Dumbbell Decline Fly Borst

Dumbbell Decline Fly

beginner
Kracht
Machine rear raise Schouders

Machine rear raise

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Triceps Extension Triceps

Dumbbell One Arm Triceps Extension

beginner
Kracht
Barbell Close Grip Bench Press Triceps

Barbell Close Grip Bench Press

beginner
Kracht
Single Leg Hop Plyometrisch

Single Leg Hop

beginner
Cardio
Seated Cable Bent over Fly Schouders

Seated Cable Bent over Fly

beginner
Kracht
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Personal Training Cardio

Personal Training

beginner
Cardio
High Intensity Training Groepslessen

High Intensity Training

beginner
Cardio
Elevated-feet plank Buik

Elevated-feet plank

beginner
Cardio
Split Squat Jumps Plyometrisch

Split Squat Jumps

beginner
Cardio
Back extension Rug

Back extension

beginner
Kracht
1 … 10 11 12 13 14 … 29