fbpx

beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Snatch Crossfit

Snatch

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Clean Crossfit

Clean

beginner
Kracht
Pike Press Schouders

Pike Press

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lying Lateral Raise

beginner
Kracht
Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Medicine ball clean Crossfit

Medicine ball clean

beginner
Kracht
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Hollow hold Plyometrisch

Hollow hold

beginner
Cardio
High Knee Run Cardio

High Knee Run

beginner
Cardio
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
1 … 9 10 11 12 13 … 29